Food

Organiser et planifier ses repas à l’avance.  Vous avez déjà entendu parler de ce concept, vous avez vu des proches l’adopter et tous les blogs alimentation ont couvert le sujet.  Pourtant, il est encore difficile pour vous de sauter le pas.  Vous n’êtes pas vraiment sûrs des bienfaits de cette méthode, mais si vous êtes […]

Nous sommes aujourd’hui bombardés d’informations nutritionnelles.  “Manger toutes les 3 heures, manger 1 seul repas par jour, avez-vous essayé le jeûne intermittent ? Non, Vous devez manger le matin, n’oubliez pas les cures de jus de légumes” et j’en passe.  Il y a tellement d’informations et de désinformation qu’il est très difficile de s’y retrouver. 

Il ne faut pas sous-estimer les graines de courge, elles ont beau être petites, elles regorgent pourtant de bienfaits.  Une petite poignée de graines de courge par jour vous suffira à récupérer ces bienfaits.  Mais alors quels sont ces bienfaits? Comment consommer et cuisiner les graines de courge?  Ne vous inquiétez pas, car à la

Vous avez décidé d’arrêter ou de réduire votre consommation de viande mais vous ne savez pas par où commencer.  Que ce soit pour des raisons éthiques, écologiques ou encore pour votre santé, manger moins de viande à un impact.  Et lorsque l’on décide d’entamer ce changement, il peut être difficile au début de faire face

Manger moins de viande, éviter ou encore arrêter complètement.  Voilà un sujet qui a fait couler beaucoup d’encre ces dernières années et avec raison.  Aujourd’hui lorsque l’on entend le mot “viande”, deux camps se mettent en place.  D’un côté, il y a ceux qui accusent ouvertement les “mangeurs de viandes” d’actes de cruauté et de

Lorsque l’on est à court de temps, préparer ses repas à l’avance peut vraiment nous sauver. En anglais, on appelle ça le “batch cooking”, c’est-à-dire cuisiner en lot.  Cette pratique vous permet de libérer votre esprit et de gagner du temps au cours de la semaine.  Il est donc intéressant de découvrir le concept du batch

Les effets et bienfaits du reishi pour notre santé sont surprenants.  Véritable allié contre le vieillissement, il est souvent mis en avant comme un champignon aux pouvoirs extraordinaires pour le corps humain.  Mais, qu’est-ce que le reishi, quels sont les bienfaits du reishi Ganoderma, comment le consommer et surtout, y a t-il des contre-indications?  Suivez

Les bienfaits de l’herbe de blé sont incroyables pour notre organisme. Et si vous êtes un(e) adepte de l’alimentation santé et que vous cherchez à détoxiquer votre corps, vous devez en savoir plus sur cette plante.  Alors qu’est-ce que l’herbe blé? Sous quelle forme l’acheter? Pourquoi et surtout comment la consommer?  Je vous explique tout