Corps

La santé de notre corps est une part importante de notre bien-être. C’est pourquoi il ne faut pas le négliger et adopter des gestes sains au quotidien.

renforcer ses defenses immunitaires

Renforcer ses défenses immunitaires: 6 astuces naturels [2020]

L’été est officiellement derrière nous et je ressens déjà la petite fraîcheur matinale de l’automne.  En cette période de changement de saison, notre corps et notre système immunitaire se fatiguent et s’affaiblissent.  C’est pourquoi, il est indispensable d’adopter quelques gestes naturels pour renforcer ses défenses immunitaires et ceci, afin de transiter plus facilement et plus …

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différents types de yoga

Quel yoga choisir : 10 types de yoga et leurs bienfaits

Passons sur le cours d’histoire qui nous raconte l’origine du yoga ainsi que son évolution. Attardons-nous plutôt sur ses bienfaits et ses différentes formes.  Si vous n’avez pas vécu dans une grotte durant ces dernières décennies, vous avez sûrement entendu parler du yoga.  Se reconnecter avec soi-même, ce qui nous entoure, ainsi que de trouver un bien-être physique et mental.  Ça fait …

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