Corps

La santé de notre corps est une part importante de notre bien-être. C’est pourquoi il ne faut pas le négliger et adopter des gestes sains au quotidien.

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L’accouchement – Mon récit partie 2 [2022]

La grossesse arrive à son terme et avec ça, tout un changement de vie s’annonce.  L’expérience de l’accouchement certes, mais surtout l’arrivée de ce bébé tant attendu avec ce fameux moment où l’on devient parent. Les chamboulements, la peur, mais surtout, l’amour, le bonheur, la vie.  Sans plus tarder, entrons dans le vif du sujet avec …

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Conception et grossesse – Mon récit, partie 1 [2022]

4 mois après mon accouchement, je prends enfin le temps d’écrire le récit de toute mon expérience de maternité, sans filtres et le plus honnêtement possible.  Certaines d’entre vous m’ont demandé d’écrire cet article (via les réseaux sociaux) depuis quelque temps déjà, mais je n’avais pas le recul nécessaire pour écrire ce que je désirais …

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les bienfaits du cbd

7 Bienfaits du CBD, utilisations et effets secondaires en 2022

Le CBD et ses bienfaits ont inondé le monde du bien-être et de la santé au cours de ces dernières années.  Ce qui te laisse probablement avec une multitude de questions et d’hésitations quant aux bienfaits du CBD.  Pas de panique, je suis là pour répondre à toutes tes interrogations et c’est pourquoi j’ai écrit …

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meilleurs probiotiques sur le marche, pillules blanches dans coupelle

Les 5 Meilleurs Probiotiques sur le Marché en 2021

Quels sont les meilleurs probiotiques sur le marché en 2021?  Plus important, quel est le meilleur probiotique pour vos propres besoins?  Qu’ils soient pour maigrir, pour votre côlon irritable ou encore votre flore intime, je vous propose mon avis sur les meilleurs probiotiques d’aujourd’hui, des probiotiques efficaces.  C’est parti pour ce comparatif probiotique! Quels sont …

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Cure ou régime détox: 10 conseils pour se lancer en 2022

Lorsque l’on parle de cure ou de régime détox, il existe beaucoup de conseils et de règles plus ou moins équivalents.  Certains conseils la privation de certains aliments pendant plusieurs semaines, d’autres proposent des cures de jus détox drastiques ou encore, il y a les fameux régimes détox à base d’un seul aliment.  Si c’est …

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Les bienfaits de la marche

Les incroyables bienfaits de la marche pour votre santé [2022]

Nous marchons tous les jours, que ce soit pour aller au travail, récupérer les enfants à l’école, aller voir des amis, etc.  Ça fait partie de notre vie à tous et pourtant nous ne connaissons pas tous les bienfaits de la marche sur notre santé. En effet, la marche à pied est un exercice qui …

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renforcer ses defenses immunitaires

Renforcer ses défenses immunitaires: 6 astuces naturelles [2022]

L’été est officiellement derrière nous et je ressens déjà la petite fraîcheur matinale de l’automne.  En cette période de changement de saison, notre corps et notre système immunitaire se fatiguent et s’affaiblissent.  C’est pourquoi, il est indispensable d’adopter quelques gestes naturels pour renforcer ses défenses immunitaires et ceci, afin de transiter plus facilement et plus …

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Sport à la maison : 5 conseils et 4 exercices pour bouger [2022]

Que ce soit en période de confinement ou non, faire du sport à la maison a de nombreux avantages. C’est économique, rapide et surtout pratique. Il suffit de se prendre par la main et de commencer.  Suivez le guide! Pourquoi faire du sport à la maison?  En faisant du sport à la maison, vous êtes …

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différents types de yoga

Quel yoga choisir : 10 types de yoga et leurs bienfaits [2022]

Passons sur le cours d’histoire qui nous raconte l’origine du yoga ainsi que son évolution. Attardons-nous plutôt sur ses bienfaits et ses différentes formes.  Si vous n’avez pas vécu dans une grotte durant ces dernières décennies, vous avez sûrement entendu parler du yoga.  Se reconnecter avec soi-même, ce qui nous entoure, ainsi que de trouver un bien-être physique et mental.  Ça fait …

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