Sharon

CEO de Bienetresimple, Sharon est spécialisée dans le bien-être et le développement de soi.

devenir minimaliste

Devenir minimaliste : 6 étapes clés pour commencer [2021]

Vous avez surement déjà entendu parler du minimalisme et vous désirez peut-être même devenir minimaliste.  Il est vrai qu’aujourd’hui nous vivons dans un monde encombré.  Nos maisons sont remplies d’objets dont nous n’avons pas vraiment besoin, nos quotidiens sont chargés d’événements et de relations superflus et nous n’arrivons jamais à trouver du temps pour les …

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Huile d’olive : 7 bienfaits, utilisation et recettes maison [2021]

Star de l’alimentation méditerranéenne, que savons-nous réellement de l’huile d’olive et de ses bienfaits?  Excellente au goût, elle rehausse nos plats en ajoutant cette note du sud et pourtant, nous ne nous doutons pas de ses vertus. En effet, l’huile d’olive, en particulier extra-vierge, est excellente pour nous.  Mais alors, quels sont les bienfaits santé …

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cadeaux de noel ecolos

Cadeaux de Noël écolos: un tas d’idées pour faire plaisir [2021]

Pour passer un noël plus respectueux de l’environnement, offrir des cadeaux de Noël écolos est une excellente idée.  Et même si les fêtes de Noël approchent à grand pas, nous avons encore le temps de faire nos recherches pour acheter des cadeaux plus éthiques sans être dans la précipitation.  Heureusement pour nous, de nombreuses solutions …

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noel zero dechet et eco responsable

Noël zéro déchet et éco-responsable: le guide complet [2021]

Noël arrive à grand pas et je ne sais pas vous, mais personnellement, j’ai bien besoin d’un peu de magie.  Rien de mieux que de décorer le sapin, faire des cadeaux à ses proches, emballer le tout, manger un bon repas et surtout profiter de sa famille autant que possible.  Même si les fêtes cette …

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Apprendre à gérer son temps: 9 conseils pour être efficace [2021]

Pour la plupart d’entre nous, savoir comment gérer son temps est aujourd’hui un vrai challenge.  En effet, que ce soit au travail, à la maison ou encore à l’école, apprendre à gérer son temps est extrêmement important pour devenir plus productif et efficace.  Mais alors comment faire pour mieux gérer son temps? Que faut-il mettre …

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Graines de courge: 7 bienfaits, consommation et quantité [2021]

Il ne faut pas sous-estimer les graines de courge, elles ont beau être petites, elles regorgent pourtant de bienfaits.  Une petite poignée de graines de courge par jour vous suffira à récupérer ces bienfaits.  Mais alors quels sont ces bienfaits? Comment consommer et cuisiner les graines de courge?  Ne vous inquiétez pas, car à la …

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Par quoi remplacer la viande

Par quoi remplacer la viande: toutes les alternatives [2021]

Vous avez décidé d’arrêter ou de réduire votre consommation de viande mais vous ne savez pas par où commencer.  Que ce soit pour des raisons éthiques, écologiques ou encore pour votre santé, manger moins de viande à un impact.  Et lorsque l’on décide d’entamer ce changement, il peut être difficile au début de faire face …

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pourquoi manger moins de viande

Manger moins de viande: pourquoi réduire sa consommation? [2021]

Manger moins de viande, éviter ou encore arrêter complètement.  Voilà un sujet qui a fait couler beaucoup d’encre ces dernières années et avec raison.  Aujourd’hui lorsque l’on entend le mot “viande”, deux camps se mettent en place.  D’un côté, il y a ceux qui accusent ouvertement les “mangeurs de viandes” d’actes de cruauté et de …

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Les bienfaits de la marche

Les incroyables bienfaits de la marche pour votre santé [2021]

Nous marchons tous les jours, que ce soit pour aller au travail, récupérer les enfants à l’école, aller voir des amis, etc.  Ça fait partie de notre vie à tous et pourtant nous ne connaissons pas tous les bienfaits de la marche sur notre santé. En effet, la marche à pied est un exercice qui …

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comment se motiver

Comment se motiver: 8 conseils pour retrouver sa motivation [2021]

Dans nos quotidiens chargés, se motiver peut parfois être un vrai défi. Faire du sport, bien manger, être performant au travail, avoir une vie sociale, la liste est encore longue.  Pourtant la motivation est au centre de notre créativité et de notre bonheur. C’est également elle qui nous pousse à nous dépasser, à agir et …

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