Sharon

pouvoir pensee positive

7 moyens pour maîtriser le pouvoir de la pensée positive [2020]

Le pouvoir de la pensée positive est puissant.  En effet, cette philosophie de vie apporte un mieux-être général et permet de surmonter les difficultés de la vie plus facilement.  Elle nous permettrait d’être en meilleure santé physique et mentale et d’atteindre plus facilement nos objectifs.  Car on le sait tous,  le positif attire le positif, …

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renforcer ses defenses immunitaires

Renforcer ses défenses immunitaires: 6 astuces naturels [2020]

L’été est officiellement derrière nous et je ressens déjà la petite fraîcheur matinale de l’automne.  En cette période de changement de saison, notre corps et notre système immunitaire se fatiguent et s’affaiblissent.  C’est pourquoi, il est indispensable d’adopter quelques gestes naturels pour renforcer ses défenses immunitaires et ceci, afin de transiter plus facilement et plus …

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les bienfaits de la meditation

Les pouvoirs surprenants de la méditation: 6 bienfaits santé [2020]

Ces dernières décennies, la méditation s’est grandement démocratisée jusqu’à en devenir une tendance. Mais dernière mode ou pas, les bienfaits de la méditation sont aujourd’hui incontestables.  Quels sont-ils? Pourquoi méditer? Comme apprendre et pratiquer la méditation? Je réponds à toutes vos questions.  Les 6 bienfaits santé de la méditation Avant de vous lancer dans la grande aventure …

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Batch cooking

Batch cooking: préparer ses repas à l’avance, 6 conseils [2020]

Lorsque l’on est à court de temps, préparer ses repas à l’avance peut vraiment nous sauver. En anglais, on appelle ça le “batch cooking”, c’est-à-dire cuisiner en lot.  Cette pratique vous permet de libérer votre esprit et de gagner du temps au cours de la semaine.  Il est donc intéressant de découvrir le concept du batch …

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planifier repas

Comment planifier ses repas? 6 règles à suivre [2020]

Planifier ses repas.  Vous en avez entendu parler, vous avez vu des proches l’adopter et tous les blogs alimentation ont couvert le sujet.  Pourtant, il est encore difficile pour vous de sauter le pas.  Vous n’êtes pas vraiment sûrs des bienfaits de cette méthode et de ce qu’elle pourra vous apporter.  Mais si vous êtes …

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Bienfaits reishi ganoderma

Reishi ou Ganoderma: c’est quoi? Bienfaits et consommation [2020]

Les effets et bienfaits du reishi pour notre santé sont surprenants.  Véritable allié contre le vieillissement, il est souvent mis en avant comme un champignon aux pouvoirs extraordinaires pour le corps humain.  Mais, qu’est-ce que le reishi, quels sont les bienfaits du reishi Ganoderma, comment le consommer et surtout, y a t-il des contre-indications?  Suivez …

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Qu’est-ce que l’herbe de blé et quels sont ses bienfaits? [2020]

Les bienfaits de l’herbe de blé sont incroyables pour notre organisme. Et si vous êtes un(e) adepte de l’alimentation santé et que vous cherchez à détoxiquer votre corps, vous devez en savoir plus sur cette plante.  Alors qu’est-ce que l’herbe blé? Sous quelle forme l’acheter? Pourquoi et surtout comment la consommer?  Je vous explique tout …

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salle de bain zero dechet

7 indispensables pour une salle de bain zéro déchet [2020]

Notre salle de bain mériterait bien de passer au zéro déchet.  Entre tous les produits d’hygiène et de cosmétique, nous accumulons facilement beaucoup de plastiques et de déchets en général.  Voici donc mes 7 indispensables pour vous constituer un kit zéro déchet pour votre salle de bain.  Pourquoi une salle de bain zéro déchet?  La …

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cuisine zero dechet

Mes 7 conseils et astuces pour une cuisine zéro déchet [2020]

Rendre votre cuisine zéro déchet, ça vous tente?  Beaucoup pensent que le zéro déchet est une sorte de mode, un concept abstrait qui ne les concerne pas.  Pourtant, en tant que consommateur, nous avons le pouvoir de contrôler ce que nous achetons et ce qui entre dans nos maisons.  Alors pourquoi ne pas tendre vers …

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devenir minimaliste

Devenir minimaliste : 6 étapes clés pour commencer [2020]

Vous avez surement déjà entendu parler du minimalisme et vous désirez peut-être même devenir minimaliste.  Il est vrai qu’aujourd’hui nous vivons dans un monde encombré.  Nos maisons sont remplies d’objets dont nous n’avons pas vraiment besoin, nos quotidiens sont chargés d’événements et de relations superflus et nous n’arrivons jamais à trouver du temps pour les …

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