Esprit

Découvrir les meilleurs livres de développement personnel est une étape importante dans sa quête du bien-être.  Pour grandir, apprendre à se connaître, chercher plus loin et prendre de nouvelles habitudes, lire sur le développement personnel est une très bonne idée. Mais voilà, il existe aujourd’hui une très grande panoplie de livre sur le développement de […]

Après des mois d’essai, voici mon honnête avis sur Audible.  Au début très hésitante, il m’a fallu plusieurs mois avant de me lancer et d’essayer l’abonnement Audible.  Et si tu es ici, c’est que tu dois probablement hésiter toi aussi, que ce soit parce-que:  Laisse-moi donc répondre à tes interrogations et découvrons ensemble comment fonctionne

Accomplissement de soi, épanouissement, bonheur, bien-être.  Nous désirons tous avoir une vie épanouie et remplie de tous ces concepts, pourtant, il semble aujourd’hui difficile de trouver notre épanouissement et notre accomplissement personnel.  Nous sommes pris dans notre quotidien, laissant pour plus tard nos projets, nos rêves et nos envies profondes.  Mais plus tard n’existe pas,

STOP !  Il est temps de mettre pause à notre quotidien débordant et de commencer à se détendre.  Se relaxer, prendre du temps pour soi et surtout déstresser.  Il peut être difficile de savoir comment se détendre et surtout par où commencer.  C’est pour ça que j’ai regroupé pour vous mes 10 conseils pour se

Le pouvoir de la pensée positive est puissant.  En effet, cette philosophie de vie apporte un mieux-être général et permet de surmonter les difficultés de la vie plus facilement.  Elle nous permettrait d’être en meilleure santé physique et mentale et d’atteindre plus facilement nos objectifs.  Car on le sait tous,  le positif attire le positif,

Ces dernières décennies, la méditation s’est grandement démocratisée jusqu’à en devenir une tendance. Mais dernière mode ou pas, les bienfaits de la méditation sont aujourd’hui incontestables.  Quels sont-ils? Pourquoi méditer? Comme apprendre et pratiquer la méditation? Je réponds à toutes vos questions.  Les 6 bienfaits santé de la méditation Avant de vous lancer dans la grande aventure

Bien dormir est à la base de notre bien-être.  C’est aussi important que de bien manger et bien respirer.  C’est absolument vital.  En effet, c’est lorsque nous dormons que nous rechargeons nos batteries, que notre corps et notre peau se régénèrent et que tout notre organisme se ressource. Mais voilà, de nos jours, il semble

J’entends beaucoup de personnes dans mon entourage parler de confiance en soi.  Certains se disent en manquer, d’autres aimeraient l’améliorer et il y a ceux qui ne savent pas vraiment ce que c’est.  La confiance en soi est une partie importante de notre être. Il est donc fondamental de comprendre ce concept et de savoir

Nous passons tous par des phases de doutes.  Des phases négatives, qui peuvent entacher notre vie.  C’est tout à fait normal. Tout comme avoir des phases positives.  C’est ça l’équilibre. Il faut néanmoins accepter ces moments de doutes et ne pas les laisser prendre une trop grande place dans son estime de Soi.  Sous peine

Le développement personnel est un concept très large.  Beaucoup de personnes se sentent perdues à l’entente de ce terme.  Est-ce une tendance, une dernière mode à suivre, où un nouveau mode de vie à adopter? Je suis personnellement une grande adèpte du développement personnel ainsi que du questionnement de soi.  Ceux-ci m’ont énormément aidé à