7 indispensables pour une salle de bain zéro déchet [2024]

Notre salle de bain mériterait bien de passer au zéro déchet.

Entre tous les produits d’hygiène et de cosmétique, nous accumulons facilement beaucoup de plastiques et de déchets en général.

Voici donc mes 7 indispensables pour vous constituer un kit zéro déchet pour votre salle de bain.

Pourquoi une salle de bain zéro déchet?

La semaine dernière je vous parlais de la cuisine et de comment la rendre plus zéro déchet.

Et bien aujourd’hui on s’attaque à la salle de bain.

Mais pourquoi? Pourquoi une salle de bain zéro déchet et sans plastique?

Et bien la réponse est simple, il est important aujourd’hui de comprendre l’enjeu que nous avons à accumuler autant des déchets.

En France, un habitant produit en moyenne 354 kg de déchets par an, c’est qui est énorme pour l’environnement.

Il est donc responsable de repenser notre consommation et d’adopter quelques gestes simples pour réduire notre quantité annuelle de déchets.

#1. Gel douche et shampoing

Salle de bain sans plastique – Photo de freestocks.

On commence par remplacer tous les produits qui sont en bouteille en plastique ou dans n’importe quel contenant.

Gel douche

Pour troquer votre gel douche en bouteille, rien n’est plus efficace qu’un bon savon solide.

En plus d’être écologique, le savon est aussi moins cher et plus sain.

Choisissez le de préférence doux et saponifié à froid, surtout si vous avez la peau sensible.

Je vous conseille la marque Clémence et Vivien, c’est un MUST dans ma salle de bain.

Sinon, un savon de Marseille sans additifs fera l’affaire pour les peaux moins réactives.

Si vous n’êtes pas très fan du savon solide, vous pouvez acheter votre gel douche dans un contenant rechargeable.

Pour cela, il faut trouver un magasin près de chez vous qui propose l’achat de produits de soins en vrac.

J’ai personnellement la chance d’avoir un magasin tel quel à côté de la maison et je fais le plein de shampoing et gel douche dès que j’en ai besoin.

Résultat? Je n’ai pas jeté ma bouteille de shampoing depuis presque 2 ans.

Si les deux options du dessus ne vous conviennent pas, achetez votre gel douche en très grand format (format familial).

Ainsi, il vous durera beaucoup plus longtemps.

À une époque j’utilisais celui-ci de chez Cattier que j’adore !

Shampoing

Comme pour le gel douche, il s’agit ici de troquer sa bouteille de shampoing en plastique pour un shampoing solide.

Je vous conseille d’essayer les shampoings solides de chez Pachamamaï ou de chez Lamazuna.

Étant présentement à Montréal, j’utilise depuis peu un shampoing solide d’une marque québécoise (BKIND) qui me convient très bien.

J’alterne avec un shampoing liquide dans une bouteille rechargeable que je remplis en magasin.

#2. Déodorant et dentifrice

Salle de bain sans plastique – Photo de Ignacio F.

Pour continuer avec les contenants en plastique, le déodorant et le dentifrice sont aussi des éléments que vous pouvez remplacer facilement.

Déodorant

S’il y a bien un produit pour lequel je n’ai absolument aucun regret, c’est bien le déodorant.

J’utilise celui-ci de Clémence et Vivien et je l’adore!

Que ce soit sa texture, son odeur ou son efficacité, je le trouve parfait.

J’utilise ensuite le petit pot en verre pour ranger des bijoux, faire mes vinaigrettes ou mes cosmétiques.

Vous trouverez également des déodorants solides, notamment chez Lamazuna mais je n’ai jamais essayé.

Dentifrice

Alors pour le dentifrice, c’est vraiment une question de goût car celui qui plaira à certains ne plaira pas du tout à d’autres.

Le mot d’ordre ici est d’essayer, de tester et de vous faire votre idée.

Mais, personnellement je vous conseille le Crystal de Pachamamaï, il est un peu cher certes, mais je le trouve top.

À essayer!

#3. Brosse à dents

Salle de bain sans plastique – Photo de Federica Abbinante.

La brosse à dents est la première chose que j’ai remplacée dans ma salle de bain.

J’en ai acheté une pour moi et une pour mon chéri.

Elles sont en bambou et nous n’avons jamais regretté d’avoir laissé les brosses à dents en plastiques derrière nous.

Sinon, vous pouvez vous diriger vers des brosses à dents rechargeables.

Le manche est en plastique mais vous ne le jetez pas. Vous changez uniquement la tête de la brosse à dents.

Vous trouverez chez Lamazuna les deux types de brosses à dents.

#4. Cotons à usage unique

Salle de bain sans plastique – Photo de Federica EcoPanda.

S’il y a bien un élément qui me semblait indispensable à remplacer dans ma salle de bain, c’est bien les cotons à usage unique.

J’utilise donc depuis des années des cotons lavables et réutilisables de chez les tendances d’Emma.

J’utilise ceux en coton bio qui sont super doux pour ma peau sensible, mais il faudra vous faire votre propre opinion sur la matière à choisir.

D’ailleurs, vous trouverez sur le site un kit avec 3 carrés lavables de matières différentes pour essayer et trouver celui qui vous convient le mieux.

Aujourd’hui je n’ai plus de cotons à usage unique dans ma salle de bain et ça fait du bien.

C’est tellement plus économique et écologique.

#5. Rasoirs jetables

Salle de bain sans plastique – Photo de Federica Sandi Benedicta.

Ce n’est pas parce que l’on passe au zéro déchet qu’il faut pour autant se laisser aller.

Homme ou femme, je vous conseille de passer au rasoir de sureté et de laisser derrière vous ces rasoirs jetables en plastique.

C’est économique, écologique et surtout il fonctionne mieux!

Il vous suffit d’acheter le rasoir une seule fois et de changer les lames lorsque nécessaire.

J’adore son look rétro en plus!

#6. Serviettes hygiéniques et tampons

Salle de bain sans plastique – Photo de Good Soul Shop.

Vivre un cycle menstruel zéro déchet peut paraître être un vrai défi, mais des solutions sont là pour vous mettre le plus confortable possible.

Et surtout, pour arrêter d’utiliser des serviettes hygiéniques ou des tampons qui sont une catastrophe pour notre environnement ainsi que votre hygiène intime.

Coupe menstruelle

Vous avez sûrement entendu parler de la coupe menstruelle.

Ce petit objet est une révolution pour les femmes et leurs menstruations.

C’est une petite ventouse que vous insérez dans votre vagin en la pinçant et que vous pouvez garder jusqu’à 8 h.

Aucune fuite, pas d’odeurs, très confortable, votre zone intime n’est pas en contact avec les produits chimiques d’une serviette hygiénique ou d’un tampon et c’est zéro déchet.

L’essayer c’est l’adopter!

Culotte menstruelle

Si vous avez quelques réticences avec la coupe menstruelle et le fait de la vider durant vos règles, une autre alternative existe.

La culotte menstruelle est une belle transition aux protections conventionnelles.

Le principe est simple, ce sont des culottes qui ont une protection lavable intégrée.

Vous mettez uniquement cette culotte pendant vos règles et il n’y a ni fuite, ni odeur. Vous la lavez ensuite.

Pour être tranquille, je vous conseille d’en acheter 3 ou 4 pour pouvoir en changer facilement quand les culottes usagées sèches.

Vous trouverez sur le site de so’cup la coupe menstruelle ainsi que des culottes menstruelles.

Serviettes ou tampons lavables

C’est très simple, il s’agit ici de serviettes hygiéniques ou de tampons lavables.

Vous les utilisez comme une protection conventionnelle et vous les laver après utilisation.

#7. Cotons-tiges

Salle de bain sans plastique – Photo de Jen Theodore.

Les cotons-tiges sont vraiment devenu des produits dépeints comme indispensables pour une bonne hygiène.

Mais est-ce vraiment le cas?

Tout d’abord, sachez que les cotons-tiges en plastique sont dramatiques pour l’environnement, les océans et la biodiversité.

Ensuite, depuis le 1er janvier 2020, les cotons-tiges en plastique sont interdits en France.

Pour finir, ils ne sont pas indispensables à notre hygiène et peuvent même être dangereux pour nos oreilles.

J’ai personnellement arrêté d’utiliser des cotons-tiges en plastique depuis bientôt 2 ans et je suis en parfaite santé à ce niveau-là.

Car contrairement aux idées reçues, le cérumen produit par nos oreilles n’est pas sale, bien au contraire.

C’est un lubrifiant naturel qui va protéger et nettoyer notre organe.

Il est donc indispensable.

Mais comme vous le savez, les préjugés ont la vie dure et beaucoup de personnes sont choquées à l’idée de ne plus utiliser de coton tige.

Il existe des alternatives zéro déchet aux cotons-tiges conventionnels mais je ne vous les recommande pas.

Personnellement, je lave simplement l’extérieur de mes oreilles délicatement sous la douche à l’eau chaude ou tiède et je m’essuie avec ma serviette en sortant.

Je mets mon petit doigt dans la serviette que je passe à l’extérieur de mes oreilles.

Une fois par semaine vous suffira. Il est important de ne pas agresser ses oreilles et d’en prendre soins délicatement.

Pour ceux qui désirent absolument une alternative, vous trouverez ici des Oriculi et des bâtonnets d’oreilles.

#8. Mouchoirs

Salle de bain sans plastique – Photo de Mariana Beltrán.

Si vous avez une boite de mouchoirs comme moi dans votre salle de bain, il va falloir changer cette habitude et retourner à l’époque de nos grands-mères.

Je me rappellerais toujours des mouchoirs en tissu que ma grand-mère sortait dès que j’avais besoin de me moucher étant petite.

Si vous avez des vieux vêtements à donner ou à jeter, profitez-en pour en faire des mouchoirs en tissu.

Votre nez vous dira merci, car c’est beaucoup moins agressif pour celui-ci.

Il m’est important de souligner que personne n’est parfait et que transiter vers une salle de bain zéro déchet est un processus.

Vous allez essayer des produits, changer d’idées, en essayer d’autres jusqu’à trouver ce qui vous convient le mieux.

Le but étant d’avoir une consommation plus consciente de notre environnement et chaque étape vers ce but est une victoire.

Ne soyez pas trop dur envers vous-même , ni envers les autres car chacun vit son processus à sa façon.

Soyez indulgents.

3 livres pour une salle de bain zéro déchet

Voici quelques livres qui vous aideront à adopter une salle de bain zéro déchet.

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