bienfaits des huiles vegetales

Les bienfaits des huiles végétales, utilisation beauté [2020]

Les huiles végétales sont remplies de bienfaits. 

Tant pour notre santé que pour notre beauté. 

Et dans cet article, nous allons nous concentrer sur les bienfaits beauté qu’elles nous apportent pour avoir une belle peau.

Bienfaits des huiles végétales 

Généralement utilisées dans notre alimentation et notre cuisine, les huiles végétales ou macérats huileux sont également extra pour notre peau. 

Il est donc très intéressant de profiter des bienfaits des huiles végétales dans nos routines beauté et bien-être. 

Elles sont économiques et faciles à trouver.
C’est un produit brut et naturel qui ne requiert pas d’additif (achetez les bio).
Mais leur plus grand bienfait reste leur compatibilité avec le sébum de notre peau, de par les acides gras essentiels qu’elles possèdent. 

Elles sont donc parfaites pour nourrir, hydrater et protéger notre épiderme. 

Mais il existe aujourd’hui une panoplie d’huile végétale avec pour chacune des propriétés propres à elle. 

Il est donc important de savoir quelle huile végétale choisir pour en retirer tous les bienfaits.  

Les 5 huiles végétales indispensables 

Lorsque l’on débute dans la cosmétique naturelle, il est important d’avoir dans sa salle de bain quelques basiques. 

C’est pour ça que je vous présente les 5 huiles végétales indispensables à avoir. 

#1. L’huile végétale de jojoba 

huile vegetale jojoba

On commence bien évidemment par l’huile végétale de jojoba. 

C’est mon huile beauté indispensable. 

Elle est parfaite pour tous les types de peaux.

Pour la peau 

L’huile de jojoba est une cire fluide qui a une grande affinité avec notre peau.

C’est d’ailleurs une des huiles qui a la plus grande ressemblance avec le sébum de notre épiderme.
Elle permet la régulation de la sécrétion de sébum.

C’est une huile rééquilibrante.
Cette huile va nourrir la peau en douceur sans laisser de film gras (NON à l’effet luisant).
Elle va également régénérer la peau en luttant contre le vieillissement cutané.

Elle raffermit et lisse l’épiderme.

Pour les cheveux 

Comme pour la peau, elle rééquilibre la production de sébum du cuir chevelu.
Elle nourrit, fait briller et redonne de la souplesse aux cheveux.
Parfaite pour les cheveux secs et cassants.

Utilisations

Je l’utilise personnellement comme remplacement de ma crème de jour.

J’applique une noisette dans la paume de ma main, je chauffe l’huile ensuite entre mes mains et j’applique l’huile sur mon visage. 

Je fais des mouvements circulaires sur mon visage, cou et poitrine pour que l’huile pénètre bien.
Vous pouvez aussi l’utiliser pour vous démaquiller.

Appliquer de l’huile végétale de jojoba sur la totalité de votre visage et frotter bien, surtout au niveau des yeux.

Ensuite, lavez-vous le visage avec un savon doux saponifié à froid.
Pour nourrir en profondeur vos cheveux et votre cuir chevelu, vous pouvez faire un bain d’huile une fois par semaine ou toutes les deux semaines.

Pour cela, appliquez de l’huile végétale de jojoba sur l’ensemble de vos cheveux et masser de façon circulaire votre cuir chevelu.

Enveloppez ensuite vos cheveux dans une serviette et laissez poser toute la nuit.

Le lendemain, faites un ou deux shampoings si nécessaire. 

#2. L’huile végétale d’amande douce

huile vegetale amande douce

Après l’huile végétale de jojoba, je ne jure que par l’huile d’amande douce. 

Cette huile apaisante et nourrissante est indispensable, surtout pour les peaux sèches et sensibles. 

Pour la peau

Nourrit et protège la peau des assèchements. Elle est douce et laisse un toucher soyeux à la peau.
Parfaites pour lutter contre les vergetures.
Elle va calmer et alléger les irritations et démangeaisons.  

Pour les cheveux

Parfaite pour éliminer les pellicules.
Redonne de l’éclat et de la force aux cheveux abîmés. 

Utilisations

Vous pouvez utiliser l’huile végétale d’amande douce directement sur la peau, en massage, pour calmer les irritations et les démangeaisons.
En guise de crème de jour si vous avez la peau sèche ou très sèche.
Appliquez l’huile d’amande douce sur vos pointes si elles sont sèches ou cassées.

#3. L’huile végétale de ricin

huile vegetale ricin

L’huile végétale de ricin est mon huile indispensable pour les soins de mes yeux et cheveux. 

Cette huile un peu visqueuse et riche en vitamine E regorge de bienfaits. 

Pour la peau

Cette huile est connue pour réduire les taches brunes du visage et des mains.
Elle a un effet calmant sur les peaux sensibles.
Elle est purifiante et réduit la croissance des microbes.

Pour les cheveux, les ongles et les cils

Elle est parfaite pour fortifier les cheveux, les ongles et les cils.
Elle facilite la pousse des cheveux, des ongles et des cils.
Elle nourrit les cheveux en profondeur. 

Utilisations

Je l’utilise principalement pour mes cils et sourcils.

A l’aide d’une brosse à mascara propre, j’applique un petit peu d’huile de ricin sur mes cils et sourcils tous les soirs.

Je pars bien de la racine pour faciliter la pousse.

Résultat yeux de biches garantit.
 Pour fortifier vos ongles, massez les avec un mélange d’1 càc d’huile végétale de ricin avec 2 gouttes d’huile essentielle de citron.

#4. L’huile végétale de coco 

huile vegetale coco

Qui aujourd’hui ne connaît pas l’huile de coco?

Cette huile se trouve absolument partout.

Et que ce soit en utilisation cosmétique ou pour faire la cuisine, c’est un must have.

Pour la peau

Elle pénètre facilement l’épiderme et permet d’éviter le côté trop huileux sur le visage.
Parfaite pour tous les types de peaux, surtout les peaux sèches.
Très nourrissante et douce. 

Pour les cheveux

L’huile de coco est extraordinaire pour vos cheveux.

Elle nourrit, lisse la fibre capillaire et va protéger les cheveux en apportant de la brillance et douceur.
Elle est parfaite pour éliminer les poux. 

Utilisations

J’utilise personnellement l’huile de coco sur mes cheveux.

J’applique l’huile sur toute ma chevelure, en massant mon cuir chevelu délicatement et dans des mouvements circulaires.

Je laisse l’huile poser pendant 30 min et je fais ensuite mon shampoing.
Vous pouvez également utiliser cette huile pour masser votre corps, comme soin après votre douche.
Dans votre cuisine, remplacez le beurre par de l’huile de coco pour cuire vos aliments.
C’est aussi un parfait lubrifiant naturel.

Faites attention néanmoins car elle peut détériorer les préservatifs en latex.

Dans ce cas, optez pour des protections sans latex. 

#5. L’huile végétale de chanvre

huile vegetale chanvre

L’huile de chanvre est une vraie petite pépite, d’autant plus qu’elle est très riche en oméga 3 et 6. 

Elle peut aussi bien être utilisée en cosmétique qu’en cuisine. 

Pour la peau

Elle protège la peau de la déshydratation, elle est donc extra pour les peaux sèches.
Elle est aussi anti-âge et permet le raffermissement cutané.
Sa pénétration rapide dans la peau permet un toucher non gras. 

Pour les cheveux

Cette huile est super pour apporter brillance et souplesse aux cheveux.
Elle donne du volume et nourrit en profondeur.

Utilisations

Vous pouvez l’utiliser comme huile de massage directement sur le corps.

Vous pouvez y ajouter quelques gouttes de l’huile essentielle de votre choix pour plus de bienfaits.
Vous pouvez ajouter un peu d’huile de chanvre dans votre shampoing ou votre masque cheveux pour renforcer leur efficacité.
En cuisine, mettez une cuillerée d’huile de chanvre dans vos assaisonnement et salade. 

Les huiles végétales pour des besoins spécifiques

Avoir les huiles végétales de bases est indispensable, mais il est aussi important d’avoir certaines huiles qui correspondent à des besoins spécifiques. 

Voici ma petite sélection.

#1. L’huile végétale d’argan

huile vegetale argan

L’huile végétale d’argan est un “must have” pour toutes les peaux matures. 

Elle est parfaite pour lutter contre les signes de vieillissement. 

Pour la peau

Sa grande teneur en antioxydants en fait une alliée de choix pour lutter contre les radicaux libres et ainsi ralentir les effets du temps sur la peau.
Très nourrissante et cicatrisante.
Elle agit aussi sur l’élasticité de votre peau et lui redonne du tonus.

Pour les cheveux et les ongles

Elle redonne de la brillance et de l’éclat à vos cheveux.
Si vous avez les ongles cassants, l’huile d’argan est parfaite pour leur redonner de la force.

Utilisations

En remplacement de votre crème de jour ou de nuit, l’huile d’argan est parfaite si votre peau est mature et sèche.
Faites un bain d’huile pour vos cheveux pour leur redonner de la vigueur et de la brillance.

Appliquez l’huile sur tous vos cheveux, laissez poser une trentaine de minutes dans une serviette et faites ensuite votre shampoing.

 #2. Le macérât huileux de carotte

macerat huileux carotte

Vous avez le teint blanchâtre et terne, pas de panique le macérât huileux de carotte est là pour vous sauver. 

Pour la peau

Dû à sa grande concentration en bêta-carotène, le macérât huileux de carotte offre un effet bonne mine instantané et un teint plus lumineux.
Grâce à sa grande teneur en antioxydants, il lutte contre les effets du vieillissement cutané.
Elle facilite également le bronzage.

Utilisations

Comme remplacement de votre soin de jour, vous pouvez mélanger le macérât huileux de carotte avec une autre huile végétale.

Par exemple, pour 30 ml, mettez 6 ml de macérât huileux de carotte avec 24 ml d’huile végétale d’argan.
Vous pouvez aussi simplement en ajouter quelques gouttes dans votre crème de jour habituelle pour un effet bonne mine.
Préparez une huile bronzante, mélangez 60 ml de macérât huileux de carotte à 30 ml d’une huile végétale de votre choix (noyau d’abricot, jojoba, etc.).

Faites bien pénétrer l’huile bronzante dans votre peau en massant légèrement. 

Précautions

Non consommable.
Peut marquer et tacher vos vêtements. Veillez à ce que le macérât pénètre bien sur votre peau avant de vous habiller. 

#3. L’huile végétale de buriti

huile vegetale buriti

Pour rester dans la catégorie des huiles qui favorisent le bronzage, l’huile végétale de Buriti est idéale. 

Pour la peau

Illumine et fait rayonner votre teint.
De par sa grande teneur en antioxydants, elle lutte contre le vieillissement cutané, et facilite le bronzage.

Elle donnera une jolie couleur à votre teint.
Elle est également très nourrissante.

Pour les cheveux

Protège la couleur de vos cheveux et leur redonne brillance et force. 

Utilisations

Très concentrée en caroténoïdes, elle est très colorée, il faut donc l’utiliser jusqu’à 10% dans vos soins et préparations.
Vous pouvez faire un bain d’huile en la mélangeant avec d’autres huiles végétales comme l’huile de jojoba, de coco ou encore de ricin.
Vous pouvez rajouter 4-5 ml d’huile de Buriti dans votre huile bronzante à base de macérât huileux de carotte qui se trouve plus haut dans l’article.  

Précautions

Tout comme le macérât huileux de carotte, cette huile est très colorée donc tachante, faites attention avec vos vêtements. 

#4. L’huile végétale de noyau abricot

huile vegetale abricot

Parfaite comme soin après-soleil, l’huile végétale de noyau d’abricot regorge de bienfaits. 

Pour la peau

Très illuminatrice, cette huile est extra pour donner un effet bonne mine à votre peau.
Elle est également tonifiante et assouplissante.
Parfaite pour les peaux sèches car elle protège de la déshydratation.
Très nourrissante, elle donne un toucher doux à votre épiderme.
Elle lutte également contre le vieillissement cutané.

Utilisations

Vous pouvez l’utiliser comme huile de massage.
Elle est parfaite comme soin après-soleil car très apaisante.

#5. L’huile végétale d’avocat

huile vegetale avocat

Excellente en cuisine, l’huile d’avocat est également extra dans la salle de bain. 

Parfaite en prévention des vergetures, en soin contour des yeux anti-âge et pour redonner de la brillance à votre chevelure. 

Pour la peau

Elle protège votre peau en profondeur contre les agressions extérieures.
Elle donne de l’élasticité à votre peau tout en étant très douce, elle est parfaite pour les peaux délicates et sensibles.
Également régénérante, elle lutte contre le vieillissement de votre peau.
Cicatrisante, elle est parfaite en prévention des vergetures. 

Pour les cheveux

L’huile d’avocat est très réputée pour favoriser la pousse des cheveux.
Elle apporte également brillance et renforce la chevelure.

Utilisations

En simple soin contour des yeux, appliquez quelques gouttes d’huile d’avocat autour de vos yeux et massez délicatement de façon circulaire.
Vous pouvez l’utiliser directement à même la peau sur votre corps en massant et en insistant sur les zones à vergetures.

Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile essentielle et une autre huile végétale de votre choix.
En bain d’huile, en laissant poser sur vos cheveux pendant 30 min avant votre shampoing doux.

Vous pouvez faire un mélange d’huiles.

#6. L’huile végétale de noisette

huile vegetale noisette

Son odeur parfumée vous ravira, tout comme ses nombreux bienfaits. 

L’huile végétale de noisette est une alliée aussi bien pour votre peau, vos cheveux et votre santé. 

Pour la peau

Parfaite pour les peaux mixtes à grasses car elle régule la production de sébum.
Douce et réparatrice, elle favorise la régénération de l’épiderme.

Parfaite en soin anticellulite.
 Elle pénètre également très bien la peau et ne laisse aucun film gras. 

Pour les cheveux

Très nourrissante pour les cheveux sans les rendre gras.

Utilisations

En remplacement de votre soin quotidien.
Sur le corps, pure ou associée à une autre huile végétale, massez bien les zones à cellulite jusqu’à pénétration de l’huile. 

#7. L’huile végétale de nigelle

huile vegetale nigelle

Parfaite pour lutter contre les irritations de la peau, l’eczéma, le psoriasis, etc. 

Pour la peau

Elle est très apaisante et anti-inflammatoire.

Une merveille si vous avez des irritations ou des problèmes de peaux.
Très antioxydante, elle combat le vieillissement cutané.
Améliore la cicatrisation.

Pour les cheveux et les ongles

Redonne de la force aux ongles et cheveux.
Redonne vitalité et souplesse à votre cuir chevelu. 

Utilisations

Pour lutter contre les ongles et les cheveux cassants, vous pouvez la mélanger avec de l’huile de ricin.

Entre 5 et 20% du mélange.
Vous pouvez rajouter de l’huile de nigelle dans votre crème de jour, votre masque pour les cheveux ou dans un autre soin. 

Précautions

Ne jamais utiliser l’huile végétale de nigelle pure, il faut toujours la diluer dans un mélange. 

Bien évidemment, il existe toute une panoplie d’huiles végétales et de macérât huileux remplis de bienfaits. 

Il est donc important de bien connaître ses besoins, qui changent dans le cours d’une vie, pour profiter au maximum de ces pépites beauté et santé.

Pour profiter encore plus des bienfaits des huiles végétales, apprenez-en plus sur les bienfaits de l’aloe vera et des eaux florales.

Bon à savoir 

Achetez vos huiles végétales bio le plus possible.
Conservez vos huiles à l’abri de la lumière, de la chaleur et dans un contenant bien fermé.
Lorsque vous faites vos mélanges et préparations, utilisez principalement des contenants en verre ambré pour éviter l’oxydation des huiles. 

Vous l’aurez compris, les huiles végétales regorgent de bienfaits en tous genres et elles apportent un réel soutien à notre peau, nos cheveux et notre santé tout au long de notre vie. 

Quelles sont vos huiles végétales favorites?

Dites-moi tout en laissant votre commentaire juste en dessous. 

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