7 Bienfaits du CBD, utilisations et effets secondaires en 2022

les bienfaits du cbd

Le CBD et ses bienfaits ont inondé le monde du bien-être et de la santé au cours de ces dernières années. 

Ce qui te laisse probablement avec une multitude de questions et d’hésitations quant aux bienfaits du CBD. 

Pas de panique, je suis là pour répondre à toutes tes interrogations et c’est pourquoi j’ai écrit un article complet sur le sujet. Une sorte de guide du CBD et de ses bienfaits!

Qu’est-ce que le CBD?

Bon, avant d’entrer dans le vif du sujet et de découvrir les 7 principaux bienfaits du CBD, tu te demandes sûrement : qu’est-ce que c’est le CBD?

Le cannabidiol (communément appelé CBD) est l’un des 100 groupes de substances chimiques (cannabinoïdes) présents dans le cannabis (1). 

À ne pas confondre avec le THC, autre composé chimique présent dans la plante de cannabis qui est le principal cannabinoïde psychoactif.

C’est lui qui provoque les sensations de planer, d’addiction, etc., souvent associés à la marijuana.  

Il faut donc comprendre que le CBD, lui, n’est pas psychoactif, ce qui en fait une option attrayante quant à son utilisation dans notre quotidien. 

La controverse autour du CBD

Le cannabidiol (CBD) n’a pas une bonne réputation en raison de son origine étant donné qu’il est extrait du cannabis. 

Beaucoup le considèrent au même niveau que le THC et pensent que c’est une substance illicite, addictive et récréative, ce qui n’est pas le cas

C’est d’ailleurs le THC qui est illégal en France et dans de nombreux pays, justement pour ces raisons, alors que les produits à base de CBD sont autorisés.

À ne pas oublier que le CBD est simplement un extrait de plante avec ses propres vertus santé et son action sur différents de nos maux et maladies. 

Il faut donc distinguer le CBD du THC et comprendre que les bienfaits du CBD pour notre bien-être et notre santé sont très intéressants, d’où l’engouement des ces dernières années autour de lui. 

Quels sont les bienfaits du CBD?

De nombreuses études scientifiques confirment aujourd’hui les bienfaits du CBD pour notre bien-être et notre santé, mais alors quels sont-ils? 

CBD bienfait #1 – Soulage la douleur naturellement

femme seule dans le desert douleurr

Certains scientifiques ont découvert que le CBD possède des effets analgésiques et anxiolytiques et serait donc un anti-douleur naturel et efficace, aussi efficace qu’un antidouleur conventionnel. 

Le CBD est un décontractant musculaire capable de: 

Réduire les douleurs chroniques, musculaires, articulaires,
Décontracter les muscles,
Calmer les nausées.

Certaines personnes décident de se tourner vers le CBD pour soulager leurs douleurs car ils préfèrent se diriger vers un remède naturel, surtout lors de douleurs chroniques. 

D’ailleurs, certains médecins le recommandent et il peut être intéressant pour vous de demander un avis médical quant à l’utilisation du CBD comme anti-douleur.  

CBD bienfait #2 – Réduit l’anxiété et la dépression

jeune femme assise face au coucher de soleil

Aujourd’hui, la dépression et le stress sont dévastateurs pour notre santé et bien-être, d’ailleurs l’OMS à qualifié la dépression comme principal facteur d‘invalidité dans le monde (2). 

Malheureusement, les solutions pour traiter l’anxiété et la dépression sont souvent les médicaments, aux effets secondaires importants voire même à la création de dépendance comme pour les benzodiazépines. 

C’est ici que le CBD et ses bienfaits sur le stress, l’anxiété et la dépression sont les plus intéressants. 

De nombreuses études sur l’animal et l’humain ont révélé que le CBD peut réduire l’anxiété et la dépression considérablement.  

Le CBD agit sur les récepteurs cérébraux de la sérotonine, un neurotransmetteur qui va réguler l’humeur et le comportement social, c’est donc une option naturelle extrêmement intéressante. 

CBD bienfait #3 – Effet anti-inflammatoire et antioxydant

antioxydants grenade fruits dans bol

L’un des bienfaits non-négligeable du CBD c’est son action anti-inflammatoire et antioxydante sur notre organisme (3). 

Cela permet de soulager et de réduire les douleurs inflammatoires, les enflures ou encore les douleurs articulaires liées à l’arthrite. 

De nombreux sportifs consomment du CDB en complément alimentaire justement pour ces bienfaits anti-inflammatoires naturels. 

En effet, il peut être intéressant de remplacer par exemple l’ibuprofène (anti-inflammatoire non stéroïdien), qui s’accompagne d’effets secondaires indésirables, par le cannabidiol, une alternative plus naturelle

Cependant, demandez toujours un avis médical, il ne s’agit pas ici de faire de l’auto-médication. 

CBD bienfait #4 – Bon pour la peau 

jambes dans le bain avec des plantes et des fleurs

Au cours de la dernière année, le CBD apparaît dans tous les nouveaux produits de soins comme l’ingrédient miracle pour notre peau et notre beauté. 

Selon certaines études, les puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes du cannabidiol associées à d’autres actifs nourrissants sont très intéressantes et auraient de réels avantages beauté

En effet, en tant qu’antioxydant, le CBD va réguler la production de collagène, protéger contre les radicaux libres de notre organisme (responsables du vieillissement de nos cellules), protéger contre des facteurs environnementaux comme le soleil, etc. 

La puissante teneur anti-inflammatoire du CBD, va permettre de calmer la peau des personnes souffrant de rosacée, d’eczéma mais surtout d’acné.  

CBD bienfait #5 – Favorise la concentration et la mémorisation

personnes assises sur un banc

Lorsque l’on parle des bienfaits du cannabidiol sur la concentration et la mémorisation, il s’agit ici d’une action indirecte. 

En effet, le CBD, qui est un neuroprotecteur, va favoriser la réparation des neurones et les protéger face aux troubles neurodégénératifs tels qu’Alzheimer ou encore Parkinson. 

Comme dit plus haut, grâce à son effet positif sur la dépression et l’anxiété, il permet une vraie amélioration des capacités cognitives et donc de la concentration et mémorisation. 

C’est dans son action globale sur l’organisme que les bienfaits du CBD sur la concentration et la mémorisation se feront ressentir. 

CBD bienfait #6 – Soulage certains troubles neurologiques

plusieurs noix sur fond bleu

Le CBD aurait des bienfaits sur un certain nombre de maladies neurologiques permettant de soulager et de réduire les symptômes des personnes souffrant de troubles neurologiques. 

Le cannabidiol serait le plus utile dans le traitement de l’épilepsie, de la sclérose en plaques et pour soulager la dystonie. 

Il a également été démontré que le CBD améliore la qualité de vie et de sommeil des personnes souffrants de la maladie de Parkinson. 

De plus, certaines études ont démontré que le CBD agirait efficacement sur les symptômes de la schizophrénie, comme par exemple le retrait social du patient.   

Le CBD serait également bénéfique pour traiter les symptômes du spectre autistique. 

CBD bienfait #7 – Bénéfique pour le coeur

coeur rouge en neon

Certaines études récentes ont démontré plusieurs bienfaits du CBD pour le cœur et le système circulatoire, notamment la capacité à réduire l’hypertension artérielle.

Cela aiderait à lutter contre les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques ou encore le syndrome métabolique. 

Selon certains chercheurs, les propriétés de réduction du stress et de l’anxiété du CBD sont aussi responsables de la capacité de diminution de la tension artérielle.

Pour finir, en raison de son action anti-inflammatoire et antioxydante, le CBD permet de prévenir les lésions et les dommages cardiaques.  

Les autres bienfaits du CBD

les autres bienfaits du cbd

Parmi les autres bienfaits du CBD notables, voici une liste non-exhaustive: 

Améliorer la qualité du sommeil et favoriser l’endormissement.
Réduire les addictions.
Réduire les symptômes et effets indésirables des traitements pour le cancer.
Contrer les effets indésirables de certains médicaments.

De plus en plus d’études se penchent sur le CBD et ses bienfaits, ce qui est très prometteur pour l’avenir.

Quels sont les dangers du CBD?

Avant de se lancer dans la consommation ou dans l’utilisation du CBD, il est important de prendre en compte certaines informations. 

Comme avec n’importe quel nouveau produit que vous consommerez, l’information sur les potentielles contre-indications et effets secondaires sont à prendre en compte. 

Cannabidiol et contre-indications

contre indications du cbd

De nombreuses études montrent que la consommation de CBD ne doit pas être la même pour tous, en effet cela dépend avant tout de votre état de santé et de vos besoins. 

L’usage du cannabidiol peut être un soulagement pour certaines personnes et un danger pour d’autres.

Pour ne prendre aucun risque, l’avis médical est nécessaire concernant la consommation et l’utilisation de CBD. 

La contre-indication la plus importante lorsque vous consommez du CBD c’est le dosage. En effet, des effets indésirables peuvent survenir à la suite d’un surdosage. 

Il existe également des contres-indications à l’usage de CBD dans les cas suivants: 

Si vous êtes enceinte ou allaitante car cela peut avoir des effets négatifs sur les nouveaux nés, il est donc indispensable de consulter un professionnel de santé.
Si vous êtes atteint de la maladie de Parkinson car un mauvais dosage (surdosage) entraînerait des tremblements et des mouvements musculaires importants.
Le CBD peut être bénéfique pour la maladie de Parkinson, mais une fois encore avec un avis médical et une posologie appropriée.
Si vous êtes cardiaque ou avez des problèmes artériels, ici encore un surdosage ou une posologie non adaptée aura des conséquences sur le système cardio-vasculaire fragilisé et entraînera une baisse de la tension artérielle.
Si vous prenez des médicaments,cela peut avoir des effets indésirables et altérer les effets de ce que vous prenez, donc on ne prend pas de risque et on demande un avis médical. 

*Toujours demander un avis médical avant d’utiliser du CBD.

CBD et effets secondaires

cbd effets secondaires

À faible dose, le CBD possède des effets relaxants et apporte du bien-être, c’est lorsqu’il est utilisé à forte dose que certains effets secondaires apparaissent. 

Notamment, le cannabidiol à forte dose peut favoriser la sensation de bouche sèche, des nausées, des étourdissements ou encore des troubles digestifs. 

Dans le cas où le CBD est utilisé pour lutter contre les troubles du sommeil, s’il est ingéré en surdose, il favorise la somnolence ce qui peut être dangereux dans certains cas, si vous prenez le volant par exemple. 

Pour aider votre corps à s’habituer à la prise de CBD, débuter avec des faibles doses et augmenter au fil du temps en fonction de la posologie est recommandée.

Quoiqu’il en soit, demandez toujours l’avis d’un professionnel de santé.  

Comment utiliser le CBD?

bienfaits de l'huile de cbd

Tu trouveras dans le commerce différents produits à base de CBD, de différentes qualités et de provenance différentes. 

Le plus important avant tout est de respecter la posologie décrite sur l’emballage ou les doses prescrites par ton médecin. 

Huile de CBD – cette huile qui provient du chanvre va être utilisée en cosmétique ou alors à consommer par voie orale.
En complément alimentaire – sous forme de comprimés, de gélules ou de gummies, tu pourras consommer le CBD comme n’importe quel autre complément alimentaire du commerce. 
Soins – que ce soit en crème pour le visage, en masque, en baume pour les lèvres, etc, tu trouveras aujourd’hui une grande gamme de produits de beauté à base de CBD.
Bougies – il existe également des bougies à base de cannabidiol qui te permettent détente et relaxation. 
Infusion et tisane – tu trouveras des infusions à base de chanvre associées à d’autres plantes médicinales qui répondront à tes besoins. 
E-cigarette – il est possible de consommer du CBD dans une cigarette électronique mais je n’en recommande pas l’usage lorsque l’on connaît les effets néfastes sur la santé. 

Il existe de plus en plus de produits à base de CBD, le marché est en plein essor et les produits proposés sont de plus en plus diversifiés

Cependant, reste vigilant et choisis des marques de qualité en t’assurant de la provenance de leurs ingrédients. 

Les meilleures marques de CBD en France

Pour t’aider à choisir des produits de qualité et qui t’apporteront les bienfaits du CBD, voilà ma petite sélection des meilleures marques de CBD.  

Hemeka
Hemeka
9.5

Marque française de produits de bien-être à base de CBD.

Kaya
Kaya
9.5

Marque de CBD proposant une panoplie de produits santé et bien-être. 

Ma conclusion sur le CBD et ses bienfaits

Les bienfaits du CBD sont nombreux et c’est une belle alternative naturelle à certains médicaments conventionnels.

Il est cependant important de bien se renseigner sur le sujet avant d’en utiliser et de demander conseil à son médecin en cas de problèmes de santé déjà présent. 

Aussi, il est important de suivre la posologie sur les produits et de ne pas faire de surdosage. 

Le CBD peut être un vrai plus et apporter relaxation, calme et bien-être alors pourquoi s’en priver? 

N’hésite pas si tu as des questions à laisser un commentaire! 

2 réflexions sur “7 Bienfaits du CBD, utilisations et effets secondaires en 2022”

  1. Alexandre Minguillon

    bjr quel cbd vs me conseillez pour un bon sommeil je suis tranquille sans probleme particulier peut etre unprobleme d alcolisme que je gere bien

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