Le CBD et ses bienfaits ont inondé le monde du bien-être et de la santé au cours de ces dernières années.
Ce qui te laisse probablement avec une multitude de questions et d’hésitations quant aux bienfaits du CBD.
Pas de panique, je suis là pour répondre à toutes tes interrogations et c’est pourquoi j’ai écrit un article complet sur le sujet. Une sorte de guide du CBD et de ses bienfaits!
Qu’est-ce que le CBD?
Bon, avant d’entrer dans le vif du sujet et de découvrir les 7 principaux bienfaits du CBD, tu te demandes sûrement : qu’est-ce que c’est le CBD?
Le cannabidiol (communément appelé CBD) est l’un des 100 groupes de substances chimiques (cannabinoïdes) présents dans le cannabis (1).
À ne pas confondre avec le THC, autre composé chimique présent dans la plante de cannabis qui est le principal cannabinoïde psychoactif.
C’est lui qui provoque les sensations de planer, d’addiction, etc., souvent associés à la marijuana.
Il faut donc comprendre que le CBD, lui, n’est pas psychoactif, ce qui en fait une option attrayante quant à son utilisation dans notre quotidien.
La controverse autour du CBD
Le cannabidiol (CBD) n’a pas une bonne réputation en raison de son origine étant donné qu’il est extrait du cannabis.
Beaucoup le considèrent au même niveau que le THC et pensent que c’est une substance illicite, addictive et récréative, ce qui n’est pas le cas.
C’est d’ailleurs le THC qui est illégal en France et dans de nombreux pays, justement pour ces raisons, alors que les produits à base de CBD sont autorisés.
À ne pas oublier que le CBD est simplement un extrait de plante avec ses propres vertus santé et son action sur différents de nos maux et maladies.
Il faut donc distinguer le CBD du THC et comprendre que les bienfaits du CBD pour notre bien-être et notre santé sont très intéressants, d’où l’engouement des ces dernières années autour de lui.
Quels sont les bienfaits du CBD?
De nombreuses études scientifiques confirment aujourd’hui les bienfaits du CBD pour notre bien-être et notre santé, mais alors quels sont-ils?
CBD bienfait #1 – Soulage la douleur naturellement
Certains scientifiques ont découvert que le CBD possède des effets analgésiques et anxiolytiques et serait donc un anti-douleur naturel et efficace, aussi efficace qu’un antidouleur conventionnel.
Le CBD est un décontractant musculaire capable de:
Certaines personnes décident de se tourner vers le CBD pour soulager leurs douleurs car ils préfèrent se diriger vers un remède naturel, surtout lors de douleurs chroniques.
D’ailleurs, certains médecins le recommandent et il peut être intéressant pour vous de demander un avis médical quant à l’utilisation du CBD comme anti-douleur.
CBD bienfait #2 – Réduit l’anxiété et la dépression
Aujourd’hui, la dépression et le stress sont dévastateurs pour notre santé et bien-être, d’ailleurs l’OMS à qualifié la dépression comme principal facteur d‘invalidité dans le monde (2).
Malheureusement, les solutions pour traiter l’anxiété et la dépression sont souvent les médicaments, aux effets secondaires importants voire même à la création de dépendance comme pour les benzodiazépines.
C’est ici que le CBD et ses bienfaits sur le stress, l’anxiété et la dépression sont les plus intéressants.
De nombreuses études sur l’animal et l’humain ont révélé que le CBD peut réduire l’anxiété et la dépression considérablement.
Le CBD agit sur les récepteurs cérébraux de la sérotonine, un neurotransmetteur qui va réguler l’humeur et le comportement social, c’est donc une option naturelle extrêmement intéressante.
CBD bienfait #3 – Effet anti-inflammatoire et antioxydant
L’un des bienfaits non-négligeable du CBD c’est son action anti-inflammatoire et antioxydante sur notre organisme (3).
Cela permet de soulager et de réduire les douleurs inflammatoires, les enflures ou encore les douleurs articulaires liées à l’arthrite.
De nombreux sportifs consomment du CDB en complément alimentaire justement pour ces bienfaits anti-inflammatoires naturels.
En effet, il peut être intéressant de remplacer par exemple l’ibuprofène (anti-inflammatoire non stéroïdien), qui s’accompagne d’effets secondaires indésirables, par le cannabidiol, une alternative plus naturelle.
Cependant, demandez toujours un avis médical, il ne s’agit pas ici de faire de l’auto-médication.
CBD bienfait #4 – Bon pour la peau
Au cours de la dernière année, le CBD apparaît dans tous les nouveaux produits de soins comme l’ingrédient miracle pour notre peau et notre beauté.
Selon certaines études, les puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes du cannabidiol associées à d’autres actifs nourrissants sont très intéressantes et auraient de réels avantages beauté.
En effet, en tant qu’antioxydant, le CBD va réguler la production de collagène, protéger contre les radicaux libres de notre organisme (responsables du vieillissement de nos cellules), protéger contre des facteurs environnementaux comme le soleil, etc.
La puissante teneur anti-inflammatoire du CBD, va permettre de calmer la peau des personnes souffrant de rosacée, d’eczéma mais surtout d’acné.
CBD bienfait #5 – Favorise la concentration et la mémorisation
Lorsque l’on parle des bienfaits du cannabidiol sur la concentration et la mémorisation, il s’agit ici d’une action indirecte.
En effet, le CBD, qui est un neuroprotecteur, va favoriser la réparation des neurones et les protéger face aux troubles neurodégénératifs tels qu’Alzheimer ou encore Parkinson.
Comme dit plus haut, grâce à son effet positif sur la dépression et l’anxiété, il permet une vraie amélioration des capacités cognitives et donc de la concentration et mémorisation.
C’est dans son action globale sur l’organisme que les bienfaits du CBD sur la concentration et la mémorisation se feront ressentir.
CBD bienfait #6 – Soulage certains troubles neurologiques
Le CBD aurait des bienfaits sur un certain nombre de maladies neurologiques permettant de soulager et de réduire les symptômes des personnes souffrant de troubles neurologiques.
Le cannabidiol serait le plus utile dans le traitement de l’épilepsie, de la sclérose en plaques et pour soulager la dystonie.
Il a également été démontré que le CBD améliore la qualité de vie et de sommeil des personnes souffrants de la maladie de Parkinson.
De plus, certaines études ont démontré que le CBD agirait efficacement sur les symptômes de la schizophrénie, comme par exemple le retrait social du patient.
Le CBD serait également bénéfique pour traiter les symptômes du spectre autistique.
CBD bienfait #7 – Bénéfique pour le coeur
Certaines études récentes ont démontré plusieurs bienfaits du CBD pour le cœur et le système circulatoire, notamment la capacité à réduire l’hypertension artérielle.
Cela aiderait à lutter contre les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques ou encore le syndrome métabolique.
Selon certains chercheurs, les propriétés de réduction du stress et de l’anxiété du CBD sont aussi responsables de la capacité de diminution de la tension artérielle.
Pour finir, en raison de son action anti-inflammatoire et antioxydante, le CBD permet de prévenir les lésions et les dommages cardiaques.
Les autres bienfaits du CBD
Parmi les autres bienfaits du CBD notables, voici une liste non-exhaustive:
De plus en plus d’études se penchent sur le CBD et ses bienfaits, ce qui est très prometteur pour l’avenir.
Quels sont les dangers du CBD?
Avant de se lancer dans la consommation ou dans l’utilisation du CBD, il est important de prendre en compte certaines informations.
Comme avec n’importe quel nouveau produit que vous consommerez, l’information sur les potentielles contre-indications et effets secondaires sont à prendre en compte.
Cannabidiol et contre-indications
De nombreuses études montrent que la consommation de CBD ne doit pas être la même pour tous, en effet cela dépend avant tout de votre état de santé et de vos besoins.
L’usage du cannabidiol peut être un soulagement pour certaines personnes et un danger pour d’autres.
Pour ne prendre aucun risque, l’avis médical est nécessaire concernant la consommation et l’utilisation de CBD.
La contre-indication la plus importante lorsque vous consommez du CBD c’est le dosage. En effet, des effets indésirables peuvent survenir à la suite d’un surdosage.
Il existe également des contres-indications à l’usage de CBD dans les cas suivants:
*Toujours demander un avis médical avant d’utiliser du CBD.
CBD et effets secondaires
À faible dose, le CBD possède des effets relaxants et apporte du bien-être, c’est lorsqu’il est utilisé à forte dose que certains effets secondaires apparaissent.
Notamment, le cannabidiol à forte dose peut favoriser la sensation de bouche sèche, des nausées, des étourdissements ou encore des troubles digestifs.
Dans le cas où le CBD est utilisé pour lutter contre les troubles du sommeil, s’il est ingéré en surdose, il favorise la somnolence ce qui peut être dangereux dans certains cas, si vous prenez le volant par exemple.
Pour aider votre corps à s’habituer à la prise de CBD, débuter avec des faibles doses et augmenter au fil du temps en fonction de la posologie est recommandée.
Quoiqu’il en soit, demandez toujours l’avis d’un professionnel de santé.
Comment utiliser le CBD?
Tu trouveras dans le commerce différents produits à base de CBD, de différentes qualités et de provenance différentes.
Le plus important avant tout est de respecter la posologie décrite sur l’emballage ou les doses prescrites par ton médecin.
Il existe de plus en plus de produits à base de CBD, le marché est en plein essor et les produits proposés sont de plus en plus diversifiés.
Cependant, reste vigilant et choisis des marques de qualité en t’assurant de la provenance de leurs ingrédients.
Les meilleures marques de CBD en France
Pour t’aider à choisir des produits de qualité et qui t’apporteront les bienfaits du CBD, voilà ma petite sélection des meilleures marques de CBD.
Ma conclusion sur le CBD et ses bienfaits
Les bienfaits du CBD sont nombreux et c’est une belle alternative naturelle à certains médicaments conventionnels.
Il est cependant important de bien se renseigner sur le sujet avant d’en utiliser et de demander conseil à son médecin en cas de problèmes de santé déjà présent.
Aussi, il est important de suivre la posologie sur les produits et de ne pas faire de surdosage.
Le CBD peut être un vrai plus et apporter relaxation, calme et bien-être alors pourquoi s’en priver?
N’hésite pas si tu as des questions à laisser un commentaire!
bjr quel cbd vs me conseillez pour un bon sommeil je suis tranquille sans probleme particulier peut etre unprobleme d alcolisme que je gere bien
merci
Bonjour quel dosage pour le 6 Pour 100 pour mes douleur de l’arthrose j’ai augmenté car pas beaucoup d’effets commencer le 8 octobre combien de temps ça commence à agir merci pour votre réponse
Bonjour Christiane, tout d’abord je suis désolée que vous souffriez à cause de l’arthrose. Ensuite, je vous conseille de consulter un professionnel de la santé (médecine douce ou non) pour avoir de l’aide spécifique à votre cas. N’étant pas médecin, je ne peux vous recommander de dosage. Je vous remercie d’avoir pris le temps de m’écrire et vous souhaite bonne chance!
Remarquable, cela me donne envie, je vous remercie de le partager~
Pour ma part, je ne sais pas si c’est le fait d’avoir commencé le CBD mais mon arthrose a quasiment disparu depuis ! 🙂
Bonjour Seb, je suis ravie pour vous!
norm ,moi je commence ma 2ieme bouteille de 30 comprimés en espérant que mon arthrose diminue