Quels sont les meilleurs probiotiques sur le marché en 2023? Plus important, quel est le meilleur probiotique pour vos propres besoins? Qu’ils soient pour maigrir, pour votre côlon irritable ou encore votre flore intime, je vous propose mon avis sur les meilleurs probiotiques d’aujourd’hui, des probiotiques efficaces. C’est parti pour ce comparatif probiotique! Quels sont …
Les 5 Meilleurs Probiotiques sur le Marché en 2023 Lire la suite »
Comment être productif et gagner en efficacité? Voilà une question que je me pose souvent ces derniers temps. Avec l’hiver qui est là et les incertitudes liés au COVID, je ressens une certaine perte de vitalité et surtout de motivation. Et dans ces cas-là, j’aime prendre du recul, réfléchir et instaurer des changements dans ma …
Comment être productif: 10 conseils pour y arriver [2023] Lire la suite »
STOP ! Il est temps de mettre pause à notre quotidien débordant et de commencer à se détendre. Se relaxer, prendre du temps pour soi et surtout déstresser. Il peut être difficile de savoir comment se détendre et surtout par où commencer. C’est pour ça que j’ai regroupé pour vous mes 10 conseils pour se …
10 façons de se détendre et de déstresser au quotidien [2023] Lire la suite »
Pour la plupart d’entre nous, savoir comment gérer son temps est aujourd’hui un vrai challenge. En effet, que ce soit au travail, à la maison ou encore à l’école, la bonne gestion du temps est extrêmement importante pour devenir plus productif et efficace. Mais alors comment faire pour bien gérer son temps? Que faut-il mettre …
Comment gérer son temps: 9 conseils pour être efficace [2023] Lire la suite »
Nous sommes aujourd’hui bombardés d’informations nutritionnelles. “Manger toutes les 3 heures, manger 1 seul repas par jour, avez-vous essayé le jeûne intermittent ? Non, Vous devez manger le matin, n’oubliez pas les cures de jus de légumes” et j’en passe. Il y a tellement d’informations et de désinformation qu’il est très difficile de s’y retrouver. …
Comment manger sainement ? La base de votre bonheur [2023] Lire la suite »
Lorsque l’on parle de cure ou de régime détox, il existe beaucoup de conseils et de règles plus ou moins équivalents. Certains conseils la privation de certains aliments pendant plusieurs semaines, d’autres proposent des cures de jus détox drastiques ou encore, il y a les fameux régimes détox à base d’un seul aliment. Si c’est …
Cure ou régime détox: 10 conseils pour se lancer en 2023 Lire la suite »
Vous avez surement déjà entendu parler du minimalisme et vous désirez peut-être même devenir minimaliste. Il est vrai qu’aujourd’hui nous vivons dans un monde encombré. Nos maisons sont remplies d’objets dont nous n’avons pas vraiment besoin, nos quotidiens sont chargés d’événements et de relations superflus et nous n’arrivons jamais à trouver du temps pour les …
Devenir minimaliste : 6 étapes clés pour commencer [2023] Lire la suite »
Star de l’alimentation méditerranéenne, que savons-nous réellement de l’huile d’olive et de ses bienfaits? Excellente au goût, elle rehausse nos plats en ajoutant cette note du sud et pourtant, nous ne nous doutons pas de ses vertus. En effet, l’huile d’olive, en particulier extra-vierge, est excellente pour nous. Mais alors, quels sont les bienfaits santé …
Huile d’olive : 7 bienfaits, utilisation et recettes maison [2023] Lire la suite »
Noël arrive à grand pas et je ne sais pas vous, mais personnellement, j’ai bien besoin d’un peu de magie. Rien de mieux que de décorer le sapin, faire des cadeaux à ses proches, emballer le tout, manger un bon repas et surtout profiter de sa famille autant que possible. Même si les fêtes cette …
Noël zéro déchet et éco-responsable: le guide complet [2023] Lire la suite »
Il ne faut pas sous-estimer les graines de courge, elles ont beau être petites, elles regorgent pourtant de bienfaits. Une petite poignée de graines de courge par jour vous suffira à récupérer ces bienfaits. Mais alors quels sont ces bienfaits? Comment consommer et cuisiner les graines de courge? Ne vous inquiétez pas, car à la …
Graines de courge: 7 bienfaits, consommation et quantité [2023] Lire la suite »