Routine du matin saine et efficace: 10 règles à suivre [2021]
Avoir une routine du matin établie et efficace peut vraiment faire la différence sur le reste de votre journée. Pour certaines personnes, les matins sont synonymes de stress et d’empressement. Il faut se préparer rapidement pour ne pas être en retard, manger une banane vite vite pour ne pas avoir l’estomac vide ou encore avoir …
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